Übergänge bei Kindern: Was uns beim Loslassen hilft

Ein schwieriger Abschied bedeutet nicht automatisch einen schwierigen Tag

Beim Kita-Start ihres Sohnes war Sarina völlig überrascht davon, wie schwer ihm der Abschied fiel. Er weinte, klammerte sich an sie und Sarina fuhr schliesslich selbst weinend nach Hause. Mit der Zeit machte sie aber immer wieder eine wichtige Erfahrung: Der Moment des Abschieds konnte schwierig sein und trotzdem konnte ihr Sohn kurz darauf zufrieden spielen und einen schönen Tag verbringen.

Dieses Wissen half ihr später auch beim Kindergartenstart. Der Abschied war deshalb nicht plötzlich leicht. Aber Sarina wusste inzwischen: Wie sich der Abschied anfühlt, sagt nicht unbedingt etwas darüber aus, wie es dem Kind danach geht.

Schwierige Gefühle müssen nicht sofort verschwinden

Wenn andere Kinder scheinbar problemlos in die Kita oder den Kindergarten gehen, entsteht schnell der Wunsch, dass es beim eigenen Kind genauso sein sollte. Für Sarina hat sich diese Sicht verändert. Ihr Sohn soll nicht jeden Abschied ohne Tränen schaffen und sie womöglich einfach unterdrücken. Wichtiger ist ihr, dass er erlebt: Diese Gefühle dürfen da sein, ich darf meine Mama vermissen, und trotzdem meistere ich die Situation. Zu wissen, dass nicht jede Unsicherheit, jede Träne und jeder schwierige Morgen sofort «gelöst» werden muss, kann auch für Eltern entlastend sein.

Kleine Wahlmöglichkeiten können helfen

Nicht alles ist im Familienalltag verhandelbar. In die Kita oder den Kindergarten zu gehen, ist an vielen Tagen schlicht notwendig. Laura hat jedoch erlebt, dass es helfen kann, dem Kind innerhalb dieser Situation etwas Mitbestimmung zu geben. Bei einem schwierigen Kita-Abschied vereinbarte sie mit ihrer Tochter beispielsweise, noch fünf Minuten gemeinsam zu bleiben und sich danach bewusst zu verabschieden. Der Abschied selbst blieb bestehen. Aber ihre Tochter hatte einen kleinen Spielraum und wusste, was als Nächstes passiert.

Solche kleinen Wahlmöglichkeiten können Kindern ein Stück Kontrolle zurückgeben, ohne dass Eltern über Dinge diskutieren müssen, die eigentlich gar nicht zur Diskussion stehen.

Nicht alles muss jetzt schon funktionieren

Ein weiteres Learning aus dem Gespräch: Kinder haben ihr eigenes Tempo. Sarina erzählt beispielsweise von einem Schwimmkurs, der zunächst überhaupt nicht funktionierte. Statt weiter Druck aufzubauen, liessen sie das Thema für eine Weile ruhen. Ein Jahr später sah die Situation bereits ganz anders aus. Auch beim Skikurs suchten sie nach einer Alternative, die besser zu ihrem Sohn passte.

Auch Routine kann einen Unterschied machen. Bei der Kita stellte sich für ihren Sohn heraus, dass ein Betreuungstag pro Woche wenig Gelegenheit bot, sich an die Situation zu gewöhnen. Mit mehr Regelmässigkeit wurde es leichter.

Die Herausforderung für Eltern liegt dabei oft darin, sich weniger daran zu orientieren, was andere Kinder schon problemlos machen. Nur weil etwas für andere selbstverständlich aussieht, muss das eigene Kind noch nicht bereit dafür sein.

Veränderungen zeigen sich nicht immer dort, wo wir sie erwarten

Übergänge können Kinder auch beschäftigen, ohne dass sie das direkt aussprechen. Sarina merkt in unsicheren Phasen beispielsweise, dass ihr Sohn mehr Nähe und Rückversicherung sucht. Laura beobachtete rund um den Kindergartenstart, dass ihre Tochter bei gewissen Dingen plötzlich wieder mehr Unterstützung brauchte.

Solche Veränderungen müssen nicht automatisch mit einem neuen Lebensabschnitt zusammenhängen. Sie können aber ein Hinweis sein, genauer hinzuschauen: Braucht mein Kind gerade etwas mehr Zeit, Nähe oder Unterstützung?

Auch Eltern dürfen ihren eigenen Weg finden

Übergänge sind nicht nur Entwicklungsschritte der Kinder. Sie verändern häufig auch den Alltag der Eltern. Dabei müssen Eltern solche Situationen nicht genau gleich begleiten. Sarina erlebt beispielsweise, dass gewisse Übergänge mit ihrem Mann anders funktionieren als mit ihr. Entscheidend ist für sie weniger, wer es «richtig» macht, sondern wie man sich gegenseitig unterstützen kann.

Auch der Austausch mit anderen Eltern kann entlasten. Denn schwierige Abschiede, Unsicherheiten und Gedankenkarussells sieht man Familien von aussen meistens nicht an. 

Vielleicht ist genau das eine der wichtigsten Erkenntnisse aus dem Gespräch: Loslassen bedeutet nicht, dass sich ein Übergang leicht anfühlen muss. Unsere Kinder dürfen Zeit brauchen. Und auch wir Eltern dürfen lernen, schwierige Gefühle auszuhalten, unserem Kind etwas zuzutrauen und gleichzeitig da zu sein, wenn es gerade mehr Nähe braucht.